Nắng nóng đỉnh điểm, cần chú ý những điều này để tránh bị sốc nhiệt

10:07 15/05

Nếu không được cứu chữa kịp thời, sốc nhiệt có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, thậm chí thiệt mạng.

Triệu chứng của sốc nhiệt

Sốc nhiệt là tình trạng thân nhiệt tăng quá mức khiến cơ thể không kịp thích nghi do thời tiết nắng nóng kéo dài.

Chứng sốc nhiệt có thể gặp ở bất cứ ai khi cơ thể mất muối, nước, đề kháng kém. Trong đó, những đối tượng dễ bị sốc nhiệt nhất bao gồm: trẻ nhỏ, người cao tuổi, người thừa cân, béo phì, người thường xuyên lao động, tập luyện dưới thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cao và những người rối loạn bài xuất mồ hôi…

Theo các chuyên gia, triệu chứng chính của sốc nhiệt là việc tăng đáng kể nhiệt độ của cơ thể, thường là trên 40 độ C, kèm theo tình trạng tâm thần thay đổi có thể từ thay đổi tính tình cho đến lú lẫn và hôn mê.

Ngoài ra, bệnh nhân khi bị sốc nhiệt cũng có thể bị tổn thương não và các cơ quan nội tạng khác kèm các triệu chứng như: da khô, nóng, nhịp tim nhanh, hạ huyết áp, chóng mặt chuột rút, kiệt sức, buồn nôn, co giật, mất định hướng hoặc đôi khi mất ý thức…

Nang nong dinh diem, can chu y nhung dieu nay de tranh bi soc nhiet hinh anh 1

 Nắng nóng đỉnh điểm, những người có đặc thù công việc lao động lâu dưới ánh nắng mặt trời cần đặc biệt chú ý.

Sốc nhiệt là một chứng bệnh rất nguy hiểm, có thể gây chết người nếu không được cấp cứu kịp thời do cơ thể tăng thân nhiệt, mất nước, làm giảm khối lượng tuần hoàn máu dẫn đến trụy mạch. Do vậy, việc hiểu đúng về cách sơ cứu nạn nhân bị sốc nhiệt là việc làm tối quan trọng trong cứu người.

Theo các chuyên gia, việc đầu tiên khi phát hiện thấy có người bị sốc nhiệt là bạn nên tìm cách hạ thân nhiệt cho nạn nhân bằng cách đưa nạn nhân vào nơi có bóng râm, thoáng mát, cởi bỏ bớt quần áo và cho họ uống nước mát có pha muối. Sau đó bạn chườm khăn lạnh hoặc nước đá ở những vị trí có động mạch lớn như: bẹn, cổ nách..

 
Tiếp theo, bạn cần liên tục làm mát để hạ thân nhiệt cho bệnh nhân. Trong quá trình này, bạn cần thường xuyên theo dõi nhiệt độ cơ thể của bệnh nhân. Nếu thân nhiệt không hạ hoặc người bệnh lâm tình trạng sốt cao, không uống được nước, nôn liên tục, đau bụng, khó thở thì bạn cần nhanh chóng đưa bệnh nhân tới cơ sở y tế nơi gần nhất để được điều trị.

Nang nong dinh diem, can chu y nhung dieu nay de tranh bi soc nhiet hinh anh 2

 Đặt túi chườm đá ở nách, bẹn sẽ giúp làm giảm nhiệt độ ở người bị sốc nhiệt. (Ảnh: SKĐS)

Phòng sốc nhiệt như thế nào?

Theo các bác sĩ, cách tốt nhất để phòng tránh sốc nhiệt trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm như hiện nay là tránh để cơ thể mất nước và không hoạt động, làm việc lâu trong môi trường nóng ẩm.

Nếu phải hoạt động nhiều trong những ngày này, bạn cần uống nhiều nước (bao gồm nước lọc và các thức uống thể thao bù muối và chất khoáng), tránh uống các thức uống có cồn, cafein và đường vì có thể gây mất nước.

Bên cạnh đó, để phòng ngừa sốc nhiệt, những người có đặc thù công việc phải thường xuyên lao động dưới thời tiết nắng nóng, vận động nhiều … cần chú ý bố trí thời gian làm việc, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, nên mặc quần áo thoáng mát, sáng màu.

Ngoài ra, khi thấy cơ thể có những dấu hiệu như: đổ mồ hôi nhiều, mất nước, cần nhanh chóng bổ sung thêm các chất điện giải (natri) và nước để tránh bị sốc nhiệt.

Theo VTCNews

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận
Đang phát: Thời sự Hưng Yên
Thời sự Hưng Yên thứ 5 ngày 04/06/2020
Thời sự Hưng Yên thứ 3 ngày 02/06/2020
Thời sự Hưng Yên thứ 2 ngày 01/06/2020
Trái trang 1 - Chi tiếtTrái trang 1 - Chi tiết

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 04/06/2020

05:30 Sống khỏe cùng Yoga
05:45 Phóng sự: Việt Kiều hướng về quê hương
06:00 Thời sự Hưng Yên
06:25 Thông tin sức khỏe
06:30 Nhìn từ Phố Hiến
06:50 An toàn giao thông
07:00 Phim truyện: Giá của nụ cười - Tập 7, 8
08:30 Tạp chí văn hóa
08:45 Bài hát: Ghen Covy
08:50 Chắp cánh ước mơ
09:00 Phim tài liệu: Bước chân không mỏi
09:30 5 Plus: Giải nhiệt cuộc sống - Phần 2
09:40 Tạp chí sức khỏe
10:00 Ca nhạc: Bản tình ca Hàm Rồng
10:40 An ninh Hưng Yên
10:50 Bản tin y tế
11:00 Nhìn từ Phố Hiến
11:20 Cùng suy ngẫm: Kiêng cữ thái quá
11:30 Bản tin trưa
11:50 Điểm báo
12:00 Phim truyện: Tình yêu không có lỗi, lỗi do bạn thân - Tập 13, 14
13:30 Những quái vật tí hon - Phần 5
14:00 Ca nhạc: Khúc hát quê hương - Phần 1
14:15 Phim tài liệu: Cha tôi đã từng ở đây
14:45 Chuyện thật như đùa: Kế hoạch nhỏ
15:00 Sân khấu: Điệp khúc vi rút
16:40 Hát vì yêu
17:00 Sống khỏe cùng Yoga
17:15 Chương trình thiếu nhi: Đoàn tàu
17:30 Phim truyện: Những đứa con biệt động Sài Gòn - Tập 27
18:20 Box nhộn
18:30 Phoenix: Yêu thầm - Phần 1
18:50 Bản tin quốc tế
18:55 Thông tin sức khỏe
19:00 Tiếp sóng Thời sự VTV
19:50 Thời sự Hưng Yên + Dự báo thời tiết
20:15 Tài chính thị trường
20:20 Lực lượng vũ trang Hưng Yên: Ghi nhận từ đại hội đảng bộ quân sự cấp cơ sở
20:30 Phim truyện: Giá của nụ cười - Tập 9, 10
22:00Nhìn từ Phố Hiến
22:20 Phim tài liệu: Bước chân không mỏi
22:50 Bản tin văn hóa
23:00 Thời sự Hưng Yên