Năm hết tết đến phòng tránh bệnh nào để đón năm mới vui vẻ?

15:03 07/02

Năm hết tết đến, bạn cần phải chú ý phòng bệnh sau đây để có thể khỏe mạnh, vui vẻ đón năm mới.

Điều tiết cảm xúc tốt để tránh đột quỵ

Sự thay đổi của cảm xúc chính là một trong những nguyên nhân quan trọng làm tăng nặng các căn bệnh về tim mạch. Mùa xuân đến, không khí tươi mới, lễ hội muôn nơi, lòng người thường phấn chấn. Điều này ảnh hưởng nhiều đến những người có tiền sử bệnh tim mạch. Hãy cố gắng học cách kiểm soát và điều tiết cảm xúc cho tốt, duy trì một trạng thái tinh thần ổn định, chú trọng chế độ ăn ít chất béo để đề phòng các bệnh về tim mạch và tránh đột quỵ.


 Ảnh minh họa.

Phòng các bệnh truyền nhiễm

Mùa xuân khí hậu ẩm ướt các vi khuẩn sinh sôi nảy nở, bệnh truyền nhiễm bùng phát, đặc biệt là bệnh cúm. Bạn nên thường xuyên vệ sinh nhà cửa, vệ sinh cá nhân, giữ ấm cơ thể, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, uống đủ nước, hạn chế ra nơi công cộng, rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn thường xuyên chính là cách ngăn ngừa hiệu quả lây nhiễm cảm cúm và các bệnh truyền nhiễm khác.

Giữ ấm cơ thể đề phòng bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

Đây là bệnh tắc nghẽn đường thở khiến bạn cảm thấy khó chịu, ho , khó thở, suy hô hấp. Việc giữ ấm cơ thể sẽ đảm bảo hạn chế được căn bệnh này. Ngoài ra cần hạn chế hút thuốc lá, chăm chỉ đi bộ trong vòng 30 phút mỗi ngày.

Đề phòng viêm gan, tụy cấp

Cuối năm là mùa tụ tập, hội hè, nhậu nhẹt vì thế việc tiêu thụ bia rượu thường tăng lên đột biến. Việc uống nhiều rượu bia sẽ dẫn đến tổn thương gan, viêm tụy cấp hoặc trúng độc não. Đặc biệt những người có tiền sử bệnh cao huyết áp, bệnh động mạch vành, các bệnh lý về gan nếu không kiềm chế được thì chỉ cần một ly rượu nhỏ cũng có thể gây hậu quả lớn đối với sức khỏe của bạn.

 

Chú ý an toàn khi đi lại

Trời lạnh mưa rét, ai cũng bận rộn với những công việc cuối năm, thêm tâm lý ai cũng vội vã nên việc đi lại cần hết sức thận trọng để tránh xảy ra té ngã làm xây xước tay chân, thậm chí gãy xương. Ngoài ra trước khi tập thể dục phải khởi động làm nóng cơ thể để tránh làm tổn hại đến khớp và dây chằng.

Theo Khỏe Plus

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận

Truyền hình trực tuyến
Đang phát: Bản tin trưa
Thời sự Hưng Yên chủ nhật ngày 20/05/2018.
Thời sự Hưng Yên chủ nhật ngày 20/05/2018.
Thời sự Hưng Yên thứ 7 ngày 19/05/2018.
Thời sự Hưng Yên thứ 6 ngày 18/05/2018.
Trái trang 1 - Chi tiếtTrái trang 1 - Chi tiếtTrái trang 1 - Chi tiết

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 21/05/2018

05:30 Thể dục buổi sáng
05:40 Phim tài liệu: Người phụ nữ Ê đê vượt lên số phận
06:00 Thời sự Hưng Yên
06:25 Thông tin sức khỏe
06:30 Thời sự đồng bằng sông Hồng
06:50 Thông tin sức khỏe
07:00 Phim truyện: Nước mắt phụ nữ, tập 16, 17
08:30 Tạp chí sức khỏe + Tinh hoa
09:00 Phim tài liệu: Lá thư cuối cùng của người lính xe tăng cảm tử
09:20 An ninh Hưng Yên + Tinh hoa
09:45 Góc cuộc sống: Người giữ tên phố Lò rèn
10:00 Dân ca: Câu hò làng biển
10:30 Tạp chí văn hóa + Tinh hoa
11:00 Thời sự Đồng bằng sông Hồng
11:30 Bản tin trưa
11:50 Điểm báo
12:00 Phim truyện: Hoa bay, tập 2
12:50 Thế giới động vật: Những con sư tử cuối cùng, phần 1
13:05 Hộp thư truyền hình
13:15 Ca nhạc: Tình biển
13:30 Du lịch qua màn ảnh nhỏ: Những con phố ngắn nhất Hà Nội, phần 3
14:00 Giai điệu trẻ: Hãy nói với anh
14:30 Phim tài liệu: Sống sót
14:50 Tinh hoa
15:00 Sân khấu: Chuyện một người lính
16:35 Tạp chí văn hóa + Thông tin sức khỏe
17:10 Chương trình thiếu nhi: Cái tội ăn mảnh
17:30 Phim truyện: Cạm bẫy thiên thần, tập 10
18:30 Tạp chí sức khỏe và đời sống
18:50 Điểm báo + Thông tin sức khỏe
19:00 Tiếp sóng thời sự VTV
19:50 Thời sự Hưng Yên + Dự báo thời tiết
20:20 Thông tin sức khỏe
20:30 Phim truyện: Người yêu cũ của chồng, tập 24
21:15 Khách mời văn nghệ sĩ: Nhà thơ Trần Đăng Khoa
22:05 Thời sự đồng bằng sông Hồng
22:25 Phim tài liệu: Lá thư cuối cùng của người lính xe tăng cảm tử
22:45 Góc cuộc sống: Người giữ tên phố Lò Rèn
23:00 Thời sự Hưng Yên
Trái trang 2 - Chi tiết
Trái trang 3 - Chi tiết