Năm hết tết đến phòng tránh bệnh nào để đón năm mới vui vẻ?

15:03 07/02

Năm hết tết đến, bạn cần phải chú ý phòng bệnh sau đây để có thể khỏe mạnh, vui vẻ đón năm mới.

Điều tiết cảm xúc tốt để tránh đột quỵ

Sự thay đổi của cảm xúc chính là một trong những nguyên nhân quan trọng làm tăng nặng các căn bệnh về tim mạch. Mùa xuân đến, không khí tươi mới, lễ hội muôn nơi, lòng người thường phấn chấn. Điều này ảnh hưởng nhiều đến những người có tiền sử bệnh tim mạch. Hãy cố gắng học cách kiểm soát và điều tiết cảm xúc cho tốt, duy trì một trạng thái tinh thần ổn định, chú trọng chế độ ăn ít chất béo để đề phòng các bệnh về tim mạch và tránh đột quỵ.


 Ảnh minh họa.

Phòng các bệnh truyền nhiễm

Mùa xuân khí hậu ẩm ướt các vi khuẩn sinh sôi nảy nở, bệnh truyền nhiễm bùng phát, đặc biệt là bệnh cúm. Bạn nên thường xuyên vệ sinh nhà cửa, vệ sinh cá nhân, giữ ấm cơ thể, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, uống đủ nước, hạn chế ra nơi công cộng, rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn thường xuyên chính là cách ngăn ngừa hiệu quả lây nhiễm cảm cúm và các bệnh truyền nhiễm khác.

Giữ ấm cơ thể đề phòng bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

Đây là bệnh tắc nghẽn đường thở khiến bạn cảm thấy khó chịu, ho , khó thở, suy hô hấp. Việc giữ ấm cơ thể sẽ đảm bảo hạn chế được căn bệnh này. Ngoài ra cần hạn chế hút thuốc lá, chăm chỉ đi bộ trong vòng 30 phút mỗi ngày.

Đề phòng viêm gan, tụy cấp

Cuối năm là mùa tụ tập, hội hè, nhậu nhẹt vì thế việc tiêu thụ bia rượu thường tăng lên đột biến. Việc uống nhiều rượu bia sẽ dẫn đến tổn thương gan, viêm tụy cấp hoặc trúng độc não. Đặc biệt những người có tiền sử bệnh cao huyết áp, bệnh động mạch vành, các bệnh lý về gan nếu không kiềm chế được thì chỉ cần một ly rượu nhỏ cũng có thể gây hậu quả lớn đối với sức khỏe của bạn.

 

Chú ý an toàn khi đi lại

Trời lạnh mưa rét, ai cũng bận rộn với những công việc cuối năm, thêm tâm lý ai cũng vội vã nên việc đi lại cần hết sức thận trọng để tránh xảy ra té ngã làm xây xước tay chân, thậm chí gãy xương. Ngoài ra trước khi tập thể dục phải khởi động làm nóng cơ thể để tránh làm tổn hại đến khớp và dây chằng.

Theo Khỏe Plus

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận

Đang phát: Thời sự đồng bằng sông Hồng
Thời sự Hưng Yên thứ 6 ngày 16/11/2018.
Thời sự Hưng Yên thứ 5 ngày 15/11/2018.
Thời sự Hưng Yên thứ 4 ngày 14/11/2018.
Trái trang 1 - Chi tiếtTrái trang 1 - Chi tiết

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 17/11/2018

05:30 Thể dục buổi sáng
05:40 Phim tài liệu: Nước biển có mặn
06:00 Thời sự Hưng Yên
06:30 Thời sự đồng bằng sông Hồng
06:50 Phổ biến pháp luật
07:00 Phim truyện: Định mệnh hạnh phúc, tập 111, 112
08:30 Tạp chí sức khỏe
09:00 Phim tài liệu: Biển Đông dậy sóng , tập 1
09:25 5 Plus: Truy tìm ký ức
09:45 Góc cuộc sống: Nghệ sỹ vẽ tranh từ những sợi giấy
10:00 Dân ca: Miền nhớ
10:30 Tạp chí văn hóa + Phổ biến pháp luật
11:00 Thời sự đồng bằng sông Hồng
11:20 Cùng suy ngẫm: Thử chồng
11:30 Bản tin trưa
11:50 Điểm báo
12:00 Phim truyện: Lắng nghe trái tim, tập 24
12:45 Thế giới động vật: Madagascar hòn đảo bí ẩn, phần 1
13:10 Ca nhạc: Nha Trang nỗi nhớ
13:35 Du lịch qua màn ảnh nhỏ: Khám phá trại ngựa lớn nhất miền Bắc
14:00 Di sản văn hóa : Hồn chiêng xứ Mường
14:30 Dân ca: Thuở bình minh lịch sử
15:00 Sân khấu: Phía sau tội ác
16:25 Ca nhạc: Tiếng hát công đoàn ngành Giáo dục tỉnh Hưng Yên
17:05 Chương trình thiếu nhi: Tài biết bay của ếch
17:20 Chuyện thật như đùa: Lãng mạn
17:30 Phim truyện: Bắt lấy thiên thần, tập 25
18:30 Dân ca: Bác Hồ gương Người sáng mãi
18:55 Thông tin sức khỏe
19:00 Tiếp sóng thời sự VTV
19:50 Thời sự Hưng Yên + Dự báo thời tiết
20:20 Thể thao Hưng Yên
20:25 Thông tin sức khỏe
20:30 Phim truyện: Đặc vụ ở Ma Cao, tập 6,7
22:00 Thời sự đồng bằng sông Hồng
22:20 Phim tài liệu: Biển Đông dậy sóng , tập 2
23:00 Thời sự Hưng Yên
Trái trang 2 - Chi tiết
Trái trang 3 - Chi tiếtTrái trang 3 - Chi tiếtTrái trang 3 - Chi tiết