Năm hết tết đến phòng tránh bệnh nào để đón năm mới vui vẻ?

15:03 07/02

Năm hết tết đến, bạn cần phải chú ý phòng bệnh sau đây để có thể khỏe mạnh, vui vẻ đón năm mới.

Điều tiết cảm xúc tốt để tránh đột quỵ

Sự thay đổi của cảm xúc chính là một trong những nguyên nhân quan trọng làm tăng nặng các căn bệnh về tim mạch. Mùa xuân đến, không khí tươi mới, lễ hội muôn nơi, lòng người thường phấn chấn. Điều này ảnh hưởng nhiều đến những người có tiền sử bệnh tim mạch. Hãy cố gắng học cách kiểm soát và điều tiết cảm xúc cho tốt, duy trì một trạng thái tinh thần ổn định, chú trọng chế độ ăn ít chất béo để đề phòng các bệnh về tim mạch và tránh đột quỵ.


 Ảnh minh họa.

Phòng các bệnh truyền nhiễm

Mùa xuân khí hậu ẩm ướt các vi khuẩn sinh sôi nảy nở, bệnh truyền nhiễm bùng phát, đặc biệt là bệnh cúm. Bạn nên thường xuyên vệ sinh nhà cửa, vệ sinh cá nhân, giữ ấm cơ thể, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, uống đủ nước, hạn chế ra nơi công cộng, rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn thường xuyên chính là cách ngăn ngừa hiệu quả lây nhiễm cảm cúm và các bệnh truyền nhiễm khác.

Giữ ấm cơ thể đề phòng bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

Đây là bệnh tắc nghẽn đường thở khiến bạn cảm thấy khó chịu, ho , khó thở, suy hô hấp. Việc giữ ấm cơ thể sẽ đảm bảo hạn chế được căn bệnh này. Ngoài ra cần hạn chế hút thuốc lá, chăm chỉ đi bộ trong vòng 30 phút mỗi ngày.

Đề phòng viêm gan, tụy cấp

Cuối năm là mùa tụ tập, hội hè, nhậu nhẹt vì thế việc tiêu thụ bia rượu thường tăng lên đột biến. Việc uống nhiều rượu bia sẽ dẫn đến tổn thương gan, viêm tụy cấp hoặc trúng độc não. Đặc biệt những người có tiền sử bệnh cao huyết áp, bệnh động mạch vành, các bệnh lý về gan nếu không kiềm chế được thì chỉ cần một ly rượu nhỏ cũng có thể gây hậu quả lớn đối với sức khỏe của bạn.

 

Chú ý an toàn khi đi lại

Trời lạnh mưa rét, ai cũng bận rộn với những công việc cuối năm, thêm tâm lý ai cũng vội vã nên việc đi lại cần hết sức thận trọng để tránh xảy ra té ngã làm xây xước tay chân, thậm chí gãy xương. Ngoài ra trước khi tập thể dục phải khởi động làm nóng cơ thể để tránh làm tổn hại đến khớp và dây chằng.

Theo Khỏe Plus

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận

Đang phát: Thời sự Hưng Yên
Thời sự Hưng Yên thứ 5 ngày 21/02/2019
Thời sự Hưng Yên thứ 4 ngày 20/02/2019
Thời sự Hưng Yên thứ 3 ngày 19/02/2019
Trái trang 1 - Chi tiếtTrái trang 1 - Chi tiết

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 22/02/2019

05:30 Thể dục buổi sáng
05:45 Phim tài liệu: Thương hiệu tôm sạch trên vùng đất bạc
06:00 Thời sự Hưng Yên
06:25 Thông tin sức khỏe
06:30 Thời sự đồng bằng sông Hồng
06:55 Phổ biến pháp luật
07:00 Phim truyện: Phụ nữ đào hoa, tập 32, 33
08:30 Tạp chí sức khỏe và đời sống
08:50 Tinh hoa Phố Hiến
09:00 Phim tài liệu: Người thầy không bục giảng
09:20 5 plus: Thánh ăn quỵt
09:40 Góc cuộc sống: Người chế tác nhạc cụ truyền thống
10:00 Dân ca: Lòng mẹ
10:30 Tạp chí văn hóa
10:50 Chuyện thật như đùa: Thể thao vua
11:00 Thời sự đồng bằng sông Hồng
11:20 Cùng suy ngẫm: Cuốn sổ tiết kiệm
11:30 Bản tin trưa
11:50 Điểm báo
12:00 Phim truyện: Tuổi thanh xuân của Băng và Lửa, tập 35
12:50 Thế giới động vật: Những loài động vật nguy hiểm nhất hành tinh Amazon, phần 2
13:10 Hộp thư truyền hình
13:20 Ca nhạc: Thành phố tôi yêu
13:35 Du lịch qua màn ảnh nhỏ: Tìm về đảo cò Chi Lăng Nam
14:00 Chương trình: Quý cô hoàn hảo
15:00 Sân khấu: Những người con Hà Nội
17:20 Chương trình thiếu nhi: Bức tranh tặng mẹ
17:30 Phim truyện: Tào Tháo, tập 1
18:15 Tinh hoa Phố Hiến
18:30 An ninh Hưng Yên + Hộp thư truyền hình
18:50 Điểm báo + Thông tin sức khỏe
19:00 Tiếp sóng thời sự VTV
19:50 Thời sự Hưng Yên + Dự báo thời tiết
20:20 Thông tin sức khỏe
20:30 Phim truyện: Trả giá - Tập 21, 22
22:00 Thời sự đồng bằng sông Hồng
22:20 Phổ biến pháp luật
22:25 Phim tài liệu: Thông điệp ngàn năm
23:00 Thời sự Hưng Yên
Trái trang 2 - Chi tiết
Trái trang 3 - Chi tiếtTrái trang 3 - Chi tiếtTrái trang 3 - Chi tiết