5 bí quyết tăng miễn dịch hô hấp trẻ em trong mùa lạnh

09:32 11/01

 Đợt lạnh kéo dài của miền Bắc là nguyên nhân khiến hàng loạt trẻ mắc bệnh hô hấp, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi… Để chống bệnh hô hấp trẻ em, đặc biệt là các bệnh nhiễm trùng, các mẹ cần áp dụng ngay 5 bí quyết tăng miễn dịch hô hấp trẻ em trong mùa lạnh sau đây.

Trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh hô hấp trong mùa đông (ảnh minh họa)

Giữ ấm đường thở

Đường thở là nơi tiếp xúc thường xuyên với các yếu tố ngoại lai trong không khí như vi khuẩn, virus, khói, bụi… nên cũng là nơi dễ dàng mắc các bệnh lý nhiễm trùng. Tuy nhiên, trên niêm mạc đường thở luôn có một lớp chất nhày bảo vệ, tập trung các kháng thể, đặc biệt là IgA với tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, virus, vi nấm, trung hòa độc tố và hóa chất độc hại.

Khi đường thở bị lạnh do không khí lạnh, do ăn uống đồ lạnh sẽ làm giảm tiết chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp dẫn tới khả năng phòng bệnh cơ thể bị giảm nghiêm trọng làm trẻ dễ mắc bệnh nhiễm trùng hô hấp, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi và viêm tai giữa…

Các chuyên gia khuyên phụ huynh nên giữ ấm đường thở cho bé bằng cách mặc ấm, giữ ấm cổ họng, đeo khẩu trang khi ra đường, đội mũi kín tai, sử dụng nước ấm. Bằng cách này, mẹ đã giúp bé giảm thiểu nguy cơ viêm đường hô hấp đáng kể.

Bổ sung đủ dinh dưỡng cho trẻ

Dinh dưỡng đầy đủ đóng vai trò quan trọng với miễn dịch chung cho toàn cơ thể trẻ. Một số vi chất thiết yếu trong cơ thể như Vitamin, khoáng chất không thể thiếu để giúp hệ miễn dịch của trẻ hoạt động một cách bình thường. Do đó, phụ huynh cần phải bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho bé trong một chế độ ăn cân đối. Với các trẻ biếng ăn, cha mẹ nhất thiết nên bổ sung từ các nguồn thực phẩm bổ sung như multi Vitamin, các công thức bổ tổng hợp và các chế phẩm thảo dược chuẩn hóa có tác dụng chống biếng ăn cho trẻ.

Sử dụng Kẽm

Các loại thực phẩm giàu Kẽm là bạn đồng hành của bé chống nhiễm trùng

Kẽm là một đồng yếu tố quan trọng với các hoạt động bình thường của hầu hết các enzyme trong cơ thể. Đây là một trong những khoáng chất quan trọng hàng đầu với hệ miễn dịch. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng sử dụng Kẽm đầy đủ khoảng 10mg mỗi ngày giúp rút ngắn thời gian bị bệnh do virus Cúm gây ra. Các bệnh lý nhiễm trùng cũng có cải thiện nếu được bổ sung kẽm đầy đủ. Điều đáng buồn là theo thống kê mới nhất của Viện dinh dưỡng quốc gia, tại nước ta có tới 50% trẻ bị thiếu kẽm.

Các phụ huynh cần lưu ý thực phẩm giàu kẽm như: thịt thăn lợn, hải sản, rau bina, hạt điều… Các mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày hoặc cho bé ăn theo các bữa phụ phù hợp.

Tiêm vắc xin

Ngoài các loại vắc xin thông thường bắt buộc phải tiêm cho trẻ, có một số loại vắc xin mà các mẹ nên bổ sung thêm cho bé để ngăn ngừa bệnh hô hấp như Vắc xin phòng Cúm, mỗi năm tiêm 1 lần, nên tiêm trước khi vào mùa lạnh khoảng 1 tháng để khi vào mùa lạnh vắc xin có tác dụng phòng bệnh. Các mẹ cũng lưu ý không tiêm vắc xin nếu trẻ đang bị Cúm hoặc nghi ngờ có nhiễm Cúm cũng như các bệnh nhiễm trùng khác.

Các mẹ cũng nên tìm hiểu tiêm cho bé vắc xin phế cầu để phòng tránh bệnh hô hấp do phế cầu gây ra, đặc biệt là viêm phổi.

Ngoài ra, có một loại vắc xin khác đang được chia sẻ khá phổ biến trên mạng xã hội gần đây về khả năng phòng chống bệnh hô hấp cho trẻ mà không cần phải tiêm có nguồn gốc Ly giải vi khuẩn hô hấp.

Dùng ly giải vi khuẩn hô hấp

Ly giải vi khuẩn hô hấp dạng ngậm được coi như một vaccin đường miệng

Hỗn hợp ly giải vi khuẩn hô hấp được sử dụng để kích thích miễn dịch hô hấp, chống lại các bệnh lý nhiễm trùng hô hấp tại châu Âu đã từ lâu. Tuy nhiên, dạng bào chế ngậm hoặc nhai chứa hỗn hợp vi khuẩn hô hấp mới được áp dụng trong khoảng 1 thập kỷ trở lại đây. Các loại ly giải vi khuẩn bị mất khả năng gây bệnh, chỉ giữ lại vách tế bào, đưa vào trong viên ngậm/nhai giúp kích thích cơ thể sinh miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh trên đường hô hấp. Đặc biệt hỗn hợp ly giải vi khuẩn hô hấp dạng ngậm giúp kích thích sinh kháng thể IgA trên niêm mạc hô hấp do đó tăng gấp 4 lần khả năng phòng bệnh nhiễm trùng hô hấp, đặc biệt trong mùa lạnh.

Theo SKĐS

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận

Đang phát: Thời sự Hưng Yên
Thời sự Hưng Yên thứ 2 ngày 17/12/2018
Thời sự Hưng Yên Chủ nhật ngày 16/12/2018
Thời sự Hưng Yên thứ 7 ngày 15/12/2018
Trái trang 1 - Chi tiếtTrái trang 1 - Chi tiết

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 19/12/2018

05:30 Thể dục buổi sáng
05:40 Phim tài liệu: Vợ chồng bác Dân
06:00 Thời sự Hưng Yên
06:30 Thời sự đồng bằng sông Hồng
06:50 Phổ biến pháp luật
07:00 Phim truyện: Góc khuất số phận - Tập 6, 7
08:30 Tạp chí sức khỏe và đời sống
09:00 Phim tài liệu: Ngày kinh hoàng
09:30 5plus: Halowen - Phần 1
10:00 Gương mặt nghệ sĩ Hưng Yên: Nghệ sĩ nhiếp ảnh Bùi Hải
10:30 Tạp chí văn hóa
11:00 Thời sự đồng bằng sông Hồng
11:20 Cùng suy ngẫm: Chọn nàng dâu
11:30 Bản tin trưa
11:50 Điểm báo
12:00 Phim truyện: Vẫn cứ thích em - Tập 11
12:45 Thế giới động vật: Những loài động vật nguy hiểm nhất hành tinh - Autralia (phần 2)
13:05 Hộp thư truyền hình
13:15 Chuyên mục An ninh
13:25 Ca nhạc: Khát vọng tuổi trẻ
13:40 Du lịch qua màn ảnh nhỏ: Mê Kông ký sự, tập 19
14:00 Góc cuộc sống: Mạo hiểm cùng MBX
14:15 Phim tài liệu: Nghị lực và con tim
14:30 Tạp chí sức khỏe và đời sống
15:00 Sân khấu: Hồ Chí Minh hồi ức màu đỏ
16:40 Tạp chí văn hóa
17:00 Chương trình thiếu nhi: Chiếc khăn lụa xanh
17:10 Chuyện thật như đùa: Trang viết về cuộc đời
17:30 Phim truyện: Hạnh phúc trên mặt trăng, tập 22
18:30 Tạp chí văn hóa
18:50 Điểm báo + Thông tin sức khỏe
19:00 Tiếp sóng thời sự VTV
19:50 Thời sự Hưng Yên + Dự báo thời tiết
20:15 Thông tin sức khỏe
20:20 Phóng sự" Chung tay cải cách thủ tục hành chính
20:30 Phim truyện: Chung một cuộc tình, tập 30, 31
22:00 Thời sự đồng bằng sông Hồng
22:20 Khắp nơi ca hát: Vang mãi khúc quân hành
22:50 Tinh hoa Phố Hiến
23:00 Thời sự Hưng Yên
Trái trang 2 - Chi tiết
Trái trang 3 - Chi tiếtTrái trang 3 - Chi tiếtTrái trang 3 - Chi tiết