3 nguyên nhân gây hôi miệng và cách điều trị

08:41 16/05

Hơi thở hôi có thể khiến bạn bối rối và ngại tiếp xúc với người khác. Dưới đây là 3 thói quen sống góp phần làm hôi miệng và cách xử lý, theo Medicaldaily.

 /// Ảnh: Shutterstock

Ảnh: Shutterstock

Vi khuẩn trong miệng

Các nghiên cứu cho thấy nguyên nhân phổ biến nhất của hơi thở hôi là sự tích tụ mảng bám vi khuẩn trong miệng, bao gồm các bộ phận như răng, nướu răng, và thậm chí cả lưỡi.

Thói quen vệ sinh không đúng cách là nguyên nhân chính. Đây cũng là lý do tại sao hầu hết chúng ta có hơi thở hôi vào buổi sáng vì thiếu nước bọt trong lúc ngủ khiến miệng khô

Xử lý: Đánh răng hai lần một ngày, chà cả lưỡi, dùng chỉ nha khoa, và sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có nguy cơ bị hôi miệng (ví dụ, những người đeo niềng răng hoặc răng giả). Đi khám nha sĩ thường xuyên (ít nhất hai lần một năm) và thay bàn chải đánh răng sau khi bị bệnh.

Bệnh tật và thuốc men

Nguyên nhân này tương đối ít phổ biến so với nguyên nhân vệ sinh kém. Theo nha sĩ Harold Katz, người sáng lập California Breath Clinics, mùi hôi miệng do bệnh và thuốc nặng hơn nhiều so với hơi thở truyền thống, có thể là dấu hiệu của vấn đề về phổi.

Hơi thở hôi cũng có thể là một trong những dấu hiệu có thể có của bệnh tiểu đường, nhiễm trùng đường hô hấp, trào ngược mạn tính, sự hình thành amiđan… Trong một số trường hợp, tác dụng phụ của thuốc cũng có thể thúc đẩy mùi liên quan đến hơi thở.

Xử lý: Uống nhiều nước hơn trong ngày và tránh các thức uống như nước có ga có thể làm mòn men răng. Trái cây và rau quả như táo, cà rốt, cần tây… có thể hoạt động như một bàn chải đánh răng nhỏ tự nhiên và loại bỏ các loại thực phẩm mắc ở răng.

Tiến sĩ Cassiano Kuchenbecker Rösing, giáo sư tại Đại học Rio Grande do Sol (Brazil), cho biết: “Sự kích thích nước bọt từ kẹo cao su giúp giảm bớt hơi thở hôi”.

Rượu, thuốc lá và chế độ ăn uống

Chứng hôi miệng có thể được "kích hoạt" bởi thói quen hút thuốc hoặc uống rượu. Hút thuốc không chỉ làm khô miệng mà còn làm tăng lượng hợp chất tạo mùi trong cơ thể bạn.

Ngoài ra, các chuyên gia đã nêu bật chế độ ăn kiêng ít carb hoặc thói quen bỏ bữa ăn cũng có thể là nguyên nhân. Theo health.com, các loại thực phẩm như tỏi, hành tây, gia vị, cải bắp, cải bruxen, súp lơ và củ cải cũng có thể là thủ phạm.

Nếu bạn vẫn không chắc chắn về những gì có thể gây ra hơi thở hôi, cần được chẩn đoán và điều trị. Và nếu bạn muốn thực hiện một vài thay đổi về lối sống để giảm nguy cơ bị hôi miệng, sau đây là những thay đổi nên bắt đầu: Nhai lá bạc hà tươi hoặc mùi tây vì chúng có chứa chất diệp lục ngăn cản việc tạo ra các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi (VSCs) có tác dụng thúc đẩy hơi thở hôi. Hoặc súc nước miệng bằng bột baking soda trộn với nước ấm.

Theo Thanh niên 

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận

Truyền hình trực tuyến
Đang phát: Phim truyện: Bên nhau trọn đời - Tập 5, 6
Thời sự Hưng Yên thứ 2 ngày 18/06/2018
Thời sự Hưng Yên thứ 2 ngày 18/06/2018
Thời sự Hưng Yên chủ nhật ngày 17/06/2018
Thời sự Hưng Yên thứ 7 ngày 16/06/2018
Trái trang 1 - Chi tiếtTrái trang 1 - Chi tiếtTrái trang 1 - Chi tiết

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 19/06/2018

05:30 Thể dục buổi sáng
05:40 Phim tài liệu: Từ những thứớc phim đen
06:00 Thời sự Hưng Yên
06:25 Thông tin sức khỏe
06:30 Thời sự đồng bằng sông Hồng
06:50 Phổ biến pháp luật
07:00 Phim truyện: Xác xuất hôn nhân, tập 18, 19
08:30 Tạp chí sức khỏe và đời sống
09:00 Khách mời văn nghệ sĩ:
09:50 An ninh Hưng Yên
10:00 Dân ca: Thắm tình quan họ
10:30 5 plus: Đưa chồng đi thi - Phần 1
10:45 Phổ biến pháp luật + Thông tin sức khỏe
11:00 Thời sự Đồng bằng sông Hồng
11:20 Cùng suy ngẫm: Chọn nàng dâu
11:30 Bản tin trưa
11:50 Điểm báo
12:00 Phim truyện: Hoa bay, tập 31
12:50 Thế giới động vật: Những loài động vật nguy hiểm nhất hành tinh Autralia, Phần 2
13:10 Ca nhạc: Mộng dưới hoa
13:25 Du lịch qua màn ảnh nhỏ: Ký sự hỏa xa, phần 19
13:45 Phim tài liệu: Gánh một kiếp nghề
14:00 Góc cuộc sống: Mạo hiểm cùng MBX
14:15 Ca nhạc: Bản tình ca người lính Trường Sơn
15:00 Sân khấu: Lưu Bình trả nghĩa
17:00 Chương trình Ếch xanh kể chuyện
17:10 Chương trình thiếu nhi: Cồ và chip
17:20 Chuyện thật như đùa: Bốn chàng trai
17:30 Phim truyện: Ngược lối yêu thương - Tập 3
18:30 Dân ca: Ngân vang làn điệu chèo truyền thống
18:50 Điểm báo + Thông tin sức khỏe
19:00 Tiếp sóng thời sự VTV
19:50 Thời sự Hưng Yên + Dự báo thời tiết
20:20 Thông tin sức khỏe
20:30 Phim truyện: Bên nhau trọn đời - Tập 5, 6
22:00 Thời sự đồng bằng sông Hồng
22:20 Phim tài liệu: Khát vọng Đam San
22:50 Tinh hoa
23:00 Thời sự Hưng Yên
Trái trang 2 - Chi tiết
Trái trang 3 - Chi tiết